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Alimenatación:
5 comidas al día con dieta equilibrada y planificada
Generalmente sana y equilibrada, con algún exceso de vez en cuando
Desordenada, pero más o menos sana
No llevo ningún tipo de control
Ejercicio:
5 días o más a la semana
2-3 veces por semana
De vez en cuando
Nunca
Tipo de actividad física:
De alto impacto (entrenamiento que requiera un esfuerzo importante)
De impacto medio (tonificación, baile, natación..)
De bajo impacto (yoga, pilates, taichi...)
Trabajo:
Sedentario
Activo
Del 1 al 5, ¿cómo calificarías tu nivel de estrés? (1 muy bajo - 5 muy alto):
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